- Twee keer per week sporten: van wandelen en fitness tot kickboksen en groepssporten.
- Wekelijkse lunch: reflecteer samen op de week en krijg ondersteuning voor je doelen.
- Persoonlijke begeleiding: afgestemd op jouw doelen en wensen.
- 1 x in de 6 weken nodigen we een professional uit die ervaring heeft met mensen meer in contact met zichzelf te laten komen.
Voor wie?
De meeste mensen die mee doen hebben geen hulpvraag maar willen gewoon graag in een gezellige groep waar je jezelf kunt zijn, stapjes zetten op sportief of sociaal gebied. Bij ons draait het niet om presteren, maar om persoonlijke groei, in je eigen tempo. Sport gebruiken we als middel om (weer) met lichaam en jezelf in contact te komen.
Mantelzorgers en mensen zonder ondersteunend netwerk ervaren deelname aan een sportproject als een warm bad. Ook doen mensen mee die willen werken aan sociaal-emotionele uitdagingen, depressie, angsten, burn-out, verslaving, trauma, of eenzaamheid. Het is van groot belang om je herstel serieus te nemen. Ons advies is dan ook: Besteed tijd om te kijken en te voelen hoe je hier terecht bent gekomen. Vaak ontdekken mensen dan dat ze onbewust in een patroon terecht gekomen zijn, die eigenlijk niet bij hen past. Waardoor ze verkeerde keuzes hebben gemaakt voor opleiding, studie of werk. Wat steeds vaker wordt gevolgd door ziekte of uitval.
Tot slot doen mensen mee die stress ervaren door schulden, sociale druk, of een gevoel van buitensluiting. Veelal gevormd door pestverleden, een vorm van autisme of langdurige aanpassing aan maatschappelijke verwachtingen. Dit heeft hen uitgeput of een gevoel gegeven van er niet bij horen.
Wat kan je verwachten van je deelname?
Deelname aan groepsproces, letterlijk de deur uit, uit je comfortzone, letterlijk lijf in beweging zetten, aangaan van sociale contacten, sociale vaardigheden weer aanspreken etc.
De leeftijd varieert tussen 16 en 61 jaar.
Kosten voor kinderen tot 18 jaar worden 100% vergoed door de gemeente.
Vanaf 18 + geldt een 50% kortingsregeling.
